意味について
身体が健康で、良い体調である（特にフィットネスや運動能力に関して）
She runs every day to stay in shape.
（彼女は毎日走って体調を維持している。）
何かが適切な状態である
The machine is in good shape.
（その機械は良好な状態だ。）
語源について
in: 「中に」という意味の前置詞です。
shape: 古英語 sceap または gesceap から派生し、「形」「姿」や「状態」を指す言葉。形状や物事の整った状態を表現する言葉として発展しました。
これらが組み合わさり、「良い形の中にある」、つまり「適切な状態である」という意味で使われるようになりました。
型にはまっている感じかな？
ぴったり収まっていい感じね！
類義語
身体や健康に関して
• fit
• healthy
• well-conditioned
物事や状態に関して
• in good condition
• well-maintained
• functional
使い方のポイント
文脈によって意味が変わる
「in shape」は、健康や体力に関する話題では「体調が良い」という意味で使われ、物や状況について話すときは「良い状態にある」というニュアンスになります。
否定形に注意
“out of shape” はその反対で、「体調が悪い」「状態が悪い」という意味になります。
I’m a bit out of shape after the holidays.
（休暇の後で少し体力が落ちている。）
表現のバリエーション
「in great shape」や「in excellent shape」と言うことで、さらに強調できます。
The house is in excellent shape for its age.
（その家は年の割に非常に良い状態だ。）
まとめ
「in shape」は健康や状態の良さを表す便利なフレーズです。状況によって身体的な健康、機械や物の状態を表すことができます。また、「out of shape」を対比として覚えると、使い分けがスムーズになります。
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